Überbrückungszeit +1BP 14 min / 6 min (50/100% Last) Überbrückungszeit +2BPs 34 min / 15 min (50/100% Last) Überbrückungszeit +3BPs 56 min / 25 min (50/100% Last) Überbrückungszeit +4BPs 78 min / 36 min (50/100% Last)