Überbrückungszeit +1BP 16 min / 7 min (50/100% Last) Überbrückungszeit +2BPs 40 min / 16 min (50/100% Last) Überbrückungszeit +3BPs 67 min / 28 min (50/100% Last) Überbrückungszeit +4BPs 95 min / 40 min (50/100% Last)